(こちらの記事は「かなり本気の人向け」の内容となります)
「もしかしたらもう間に合わないかも・・・」
結婚式の準備も進めなきゃだし、焦っている花嫁は多いのではないでしょうか。
ただでさえ、お金と時間がとてもかかる結婚式です。
それに加えて、「ダイエットに時間とお金を投入できる余裕なんてあるのか・・・」と頭の片隅でありつつも、まだ何にも行動に移せていない。
「この二の腕と背中についたお肉を痩せてる人にあげられたらいいのに。」と何度祈ったでしょうか。
しかし、
結婚式の期日は決まっています。
容赦無く迫ってくるタイムリミット向かって努力をするしか方法はないのですが、
「そろそろダイエット始めないとヤバイかも・・・よしやろう！」
と覚悟した瞬間から式当日までの残り時間は1ヶ月。
今回の記事はタイトルの通り、直前1ヶ月ダイエット方法のまとめですが、本気の人向けの内容としました。
なので、
「うーん、ちょっと痩せないといけないかもしれないから、何か試しにやってみようかな」
という人は求めていた内容と違うと感じるかもしれません。
「どんな方法を使っても絶対に痩せる」
ウェディングドレスを一つ下のサイズにもう決めてしまうくらい覚悟した人に向けた記事なので、ほぼ確実に痩せると言えそうな手段のみお伝えしていきます。
だから、
「自らの強い意思」に頼らざるを得ない方法は一切排除しました。
誤解を避けるために言うと、「自らの強い意思」でダイエットができない人をダメだというつもりは全くなくて、やっぱり環境の要因はとても大きいんですよね。
SNSとかブログでは、「自らの強い意思」でダイエットを成功させた風に見せている人ってたくさんいますが、環境がたまたま良かったという可能性大です。
例えば、
家の近くにできたジムのスタッフがイケメンだったので、会いにいきたくてつい通っちゃった。結果、痩せちゃった。
みたいな感じです。SNSでは自分をよく見せたいですから、もちろんそんなことは絶対に言わないでしょう(笑)
ちょっと話が逸れてしまいましたが、結婚式向けたダイエットはタイムリミットがあるので、上であげたような偶然有利な環境が整うことを待つような方法は当然除外します。
なので、人為的に
「実際の行動を促す強い環境をいかにつくるか」
ここにスポットを当てた内容としました。それでは、現実的な手段をご覧ください。
【結婚式まで1ヶ月】まだ方法はありそう
結婚式1ヶ月前。
これくらいになると、間違いなく確実な手段を選ばないと時間切れとなってしまいます。
なので「酵素を使ったダイエットをやってみよう」だとか「低糖質食にして頑張ってみるか」などの結果が見通せない方法は適しません。もし失敗したら残り時間が少なくてアウトです。
誰がやっても同様に期待できる効果。しかも確実に。
を満たす現実的な選択肢は「パーソナルトレーニング」以外の方法を探す方が大変なのではないでしょうか。
ここからは、パーソナルトレーニングのお話に移っていきますが、
実際は1ヶ月間のプログラムが準備されているパーソナルジムはかなり限られています。
有名なRIZAPのプログラムも2ヶ月で組まれており、1ヶ月というオプションは無いんですね。
1ヶ月というプログラムがラインナップされていて、安心感もあるパーソナルジムを絞り込んだ結果、以下のようなジムが該当することが分かりました。
このリボーンマイセルフには「短期集中コース」が用意されており、30日間で全8回のプログラムとなっております。価格は店舗エリアによって異なるようです。
店舗エリア表はこちらのページです。
その他、このジムの特徴としては、
- 女性専用ジム
- 店舗展開が全国規模
- トレーナーは女性
が挙げられ、多くの女性が通いやすい要素があるジムとなっています。
以下が展開エリアです。(公式サイト記載 20.6.16時点)
北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、東京都、千葉県、神奈川県、新潟県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県
最後に
結婚式1ヶ月前は、当日の準備でバタバタしてしまう時期。そんな時期に成功が確実な1ヶ月のダイエットプログラムを自ら組んで忠実に実行できるほうが少数でしょう。
こういうことができちゃう様な「鉄の意思を持つ女性」を目指す姿にしなくても全然いい。
「サポートを受けられる環境」を1ヶ月の間作って、そこに身を置いていこう。という主旨が今回の内容です。
誰でもできるレベルのことだけど、実際にやる人は少ない。
少ない苦痛で着実にすっきりした身体に近づき、晴れやかな気持ちで結婚式を迎えましょう。応援しています！
