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夜だけ置き換えでサラッと痩せる!優光泉で辛くないダイエットに

初めての優光泉ってどうやって使ったらいいの?

無理なく取り組めてオススメなのは、朝食とランチはしっかりと食べて、夜に優光泉に置き換えを行う「夜の置き換えダイエット」。

夜以外の食事でしっかり食べるのがポイント

“置き換えダイエット”と聞くと、「ご飯を抜くのつらそう・・・」といったイメージをしてしまいがち。

「我慢せずにしれっと置き換えられてカラダもスッキリできる」のは本当?

酵素ドリンク「優光泉」で辛くないダイエットをするためのお役立ち情報を書かせていただきましたので、是非ご覧ください!

優光泉を公式ページで見る

やり方は簡単。夕食の代わりに優光泉を飲むだけ!

「夜の置き換え」の方法は、その名の通り簡単で、夕食を優光泉に置き換えるだけ。

優光泉び飲む量は一回につき20〜40ccで、4〜6倍に薄めることが公式に推奨されています。でも、基本的にはお好みの量、濃さで問題ないとのこと。

20ccはこのくらい。付属の軽量カップで量ります

さて、何で薄めるかがポイントなのですが、人気があって効果もあるのは、炭酸水。

特に強炭酸水空腹抑制効果をアップさせるのでおすすめ。

イチ押しの強炭酸水は250ml缶のウィルキンソン。

通常コンビニなどで売っているベットボトルは500mlですが、量が多くて飲みきれない&飽きてしまう

250mlであれば飲み切りでちょうどいいサイズ。毎回シュワっとフレッシュな炭酸水を飲めるのがうれしいポイントです。

250ml缶は飲みきりピッタリのサイズ

500mlペットよりも若干割高ですが、残って捨ててしまうことを考えると悪くないコスパです。

あと、ゴミの分別の話で、缶だからペットボトルより捨てるのが楽な地域の人もいるかもしれませんね。

夕食はしっかり優光泉。特別な時はスパッと楽しく食べちゃう。

友達と会う時や誕生日会などのイベントでは、「夜優光泉を解除」しちゃっています。

そういう時に「私置き換えダイエット中だから・・・」と言って、お誘いを断ったり、食べるのを我慢したりするのは、トータルでハッピーではありません。

朝食や昼食など他の食事への置き換えに回すのがベスト。必要以上に楽しいことは我慢するのはNGです。

どうしても平日が辛いなら休日や長期休みで!

平日の夜は仕事で疲れて帰ってきて、食事を抜くのは大変たしかに大変。。。

無理のしすぎは継続に支障がでてしまいます。ストレスの少ない休日や、年末年始・GW・夏休みなどの長期休みの時に取り組むのも一つの手。

平日は食べることは我慢しないけれど、週末かならず1回は「夜抜きプチ断食」を行う、などの自分ルールを作ってみてはいかがでしょう。

自分なりの減量の感覚を掴めてしまえば、今度また太ってしまったとしても、対処法が分かっているので、再び簡単に効果のあるダイエットを行うことできます。

イマイチな点は?

ちょっとな。。。っと感じたのは以下の4つでした。商品自体が悪いというよりも、製品情報や公式情報が調べにくかったり、発信する情報にまとまりがなくて、色々伝わってきにくいんですね・・・

  • 公式サイトがわかりにくいので色々調べにくい
  • 商品のラインナップが多くてどれが自分に合っているのかがわかりにくい
  • 飲むまで好みに合うかわからない
  • 定期購入を押してくるので「怪しい」と思ってしまう

こういった不安要素があると、ちょっと手が出にくくなってきてしまう。

次のセクションでは、そのような疑問を解消していきます!

定期購入ではなくスポットでも買える

メーカー側が結構定期購入を全面に出してくるので、一回のみのスポットでも購入できるのはなかなか気が付きにくいところ。

以下のページでも同じように触れています。

たくさんある優光泉ラインナップ。あなたにぴったりのアイテムはこれ

まずはちょっと試してみたい

まずはどういうものか知りたい、という方はお試しセットからがオススメです。

お試しセットは楽天市場がお得。

楽天市場で見る

公式サイトAmazonはなぜかちょっと高め。

かちっとスタンダードにやりたい

やはり人気があるのが、スタンダードな「レギュラーボトル」と「ハーフボトル」。

ハーフボトル2本セット(スタンダード味・梅味)
レギュラーボトル

販売数が多いので、口コミなどの情報がとりやすく、ダイエットなどの取り組みための参考情報には事欠くことはないでしょう。

ちなみに私は、飽きるのを防ぐために二つの味のセットになっているハーフボトルを購入。

レギュラーサイズ 1,200ml

ハーフサイズ 2本入 550ml × 2本

レギュラーボトルの方がちょっと量が多いですね。

購入方法ですが、公式サイトと楽天市場・アマゾンも価格は同じです。(ハーフボトルは公式サイトの方が若干高いのは、炭酸水が2本付いているため)

楽天・アマゾンもメーカーの公式が出品しているので安心して購入することができます。

レギュラーボトル 

楽天市場で見る アマゾンで見る

ハーフボトル 

楽天市場で見る アマゾンで見る


しっかりと本気の長期戦でいきたい

数ヶ月単位での長期戦での取り組みでバシッとやりたい方は、購入の手間が省ける&価格がお得な定期購入がオススメです。

公式ページでの定期購入で以下商品の通常価格から6,900円(税別)に割引

レギュラーサイズ 8,500円(税別)→6,900円(税別)

ハーフサイズ2本 7,400円(税別)→6,900円(税別)

優光泉プレミアム 8,500円(税別)→6,900円(税別)

*全て送料無料です

レギュラーサイズと優光泉プレミアムが割引幅が最も多くお得感があります。

優光泉を公式ページで見る

さらに初回はもっと安くなるキャンペーンが期間限定で実施されていたりするので、公式サイトは要チェックです!

期間限定の初回大幅割引キャンペーン

圧倒的に美味しくて飲みやすいのは梅味!

優光泉はフレーバーは「スタンダード味」と「梅味」の大きく二つがあります。(「プレミアム」というものもありますが、初めての方向けなので一旦除外です)

味に関することなので、主観的な話になってしまいますが、ハーフボトル2本セットを購入したので「スタンダード味」と「梅味」の両方を飲んだ感想はというと、

スタンダード味」は率直に言うと、匂いと味が慣れないものでした。。。もっと正直にいうと、鼻の息を止めて飲んでいたんですね。残念ながらちょっと最後まで慣れませんでした。

一方の「梅味」はというと、これが美味しい。全く別物かと思うくらいです。

優光泉「梅味」。価格はスタンダード味と同じ

炭酸で割って飲んでいたのですが、これがウメッシュのノンアルコールみたいな感覚で、匂いも味も楽しめました。これだったら、自然に続けられると思いました。(先にスタンダード味飲んでおいて本当によかった。。。)

かなり「梅味」押しをしてしまいましたが、ご参考ということで!

優光泉はドラッグストアなどの実店舗では入手できない?

優光泉の入手方法ですが、オンラインで購入するのが現実的。

というのは、現在店頭で買えるのは、佐賀県と千葉県にあるメーカーの拠点のみとなっているためです。

不可能ではないですが、なかなか難しそうなのでオンライン購入がベターと言えそう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?最後にまとめを見て「これならできそう」と感じたら、ぜひとも取り組んでみてください。

  • 夜の置き換えダイエットは炭酸水で割って飲むのがおすすめ
  • 特別なイベントのときには楽しく食べてしまおう
  • 平日やるのが辛いときは長期休みでスタートする
  • イマイチな点は、「口に合うかわからない」「サイトがわかりにくい」「たくさん商品が合って選べない」
  • あなたにぴったりのアイテムはこれ!
  • 実店舗での入手は難しい。オンライン通販が現実的
  • メーカー公式が楽天市場・アマゾンに出店しているから安心度は○

ウィルキンソン 炭酸水 250ml缶 

楽天市場で見る アマゾンで見る

Happy女子プロフィール
Hayase Takako
Hayase Takako
ダイエットに関する、ドリンク(青汁・酵素・スムージー】・サプリ・プロティン・ダイエット器具を調べることが3度のご飯より大好き。最近は筋トレにハマって週に4回トレーニングに言っています。峰不二子のようなS字型ボディーになるのが夢。ジムに行ってはスタイルの良いお姉さんをガン視しています。